Jag har kanske äntligen hittat en träning som passar mig. För det är nu bara så att jag inte tycker det är så roligt att träna och jag har därför jättesvårt att få mig iväg till gym eller på springtur.
Valter har nu köpt hem massor träningsaker, en jogaboll, en balansplatta, träningsgummiband och tyngder.
Så jag har tänkt försöka varje dag, helst på genast på morgonen, ha en 20 minuters träningspass. Det kräver inte mycket av mig och nu kan jag inte heller komma på ursäketer om varför jag inte skulle göra de. Och det är faktist riktigt roligt och det tar inte heller något länge, så jag kan inte ha som ursäkt att jag inte hinner.
När jag dessutom rör på mig så mycket på jobbet så tror jag/ hoppas jag att det skulle räcka med det här, lite muskelövningar hemma och sen rör jag på mig på jobbet.
Det jag gör hemma är kyykyn (vet inte vad det heter på svenska), mag/ryggmuskler, för mag och ryggmuskler är det bra att ha när man jobbar som servitris och sen gör jag också lite arm och benmuskler. Men förtillfället försöker jag satsa mest på mag- och ryggmusklerna, för det har jag nu märkt när man jobbat lite mera att man får ont i rygge, och det borde hjälpa med att stärka de inre musklerna.
Nu hoppas jag bara att jag pårikigt inte tröttnar på det här, men jag tror inte det.
Valter har nu köpt hem massor träningsaker, en jogaboll, en balansplatta, träningsgummiband och tyngder.
Så jag har tänkt försöka varje dag, helst på genast på morgonen, ha en 20 minuters träningspass. Det kräver inte mycket av mig och nu kan jag inte heller komma på ursäketer om varför jag inte skulle göra de. Och det är faktist riktigt roligt och det tar inte heller något länge, så jag kan inte ha som ursäkt att jag inte hinner.
När jag dessutom rör på mig så mycket på jobbet så tror jag/ hoppas jag att det skulle räcka med det här, lite muskelövningar hemma och sen rör jag på mig på jobbet.
Det jag gör hemma är kyykyn (vet inte vad det heter på svenska), mag/ryggmuskler, för mag och ryggmuskler är det bra att ha när man jobbar som servitris och sen gör jag också lite arm och benmuskler. Men förtillfället försöker jag satsa mest på mag- och ryggmusklerna, för det har jag nu märkt när man jobbat lite mera att man får ont i rygge, och det borde hjälpa med att stärka de inre musklerna.
Nu hoppas jag bara att jag pårikigt inte tröttnar på det här, men jag tror inte det.
Kommentarer
Skicka en kommentar